腕を挙げると肩が痛くて

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

日常生活で腕を挙げるときに、ズキンと肩が痛い。

そんな経験ありませんか?

その痛みは突然出てきましたか?

「1ヶ月前から、肩が重い感じがしていたかな?段々と肩の痛みが出てきた感じ。」

肩の痛みが徐々に悪化しているなら、四十肩・五十肩かもしれません。

肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)は、痛みで肩関節の可動範囲が低下していきます。

・吊革がつかめない
・上着を着るのが大変
・ブラジャーのホックが出来ない

肩の痛みで、日常生活での動きに支障が出る事も多くなります。

四十肩、五十肩、肩痛

暑い時期、エアコンや扇風機で肩が冷えると痛みが増すことも。

「肩関節を良く動かさないと、固まってくる感じがする。」

しかし、無理に動かすと症状が悪化する場合があります。

40、50代がなると思われている方が多い四十肩、五十肩。

20代でなる事もあります。

・肩をぶつけた
・肩を捻った

痛みの原因に、心当たりがない方は、お早めにご相談下さい。

最近、肩の痛みが気になってきた方へ

PNF運動、リハビリ、神経・筋促通法

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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