姿勢の崩れ 身体のバランス

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

猫背のような姿勢の崩れは、首や肩周りに大きな負担をかけます。

筋肉の凝りは、痛みや痺れの症状となって、あなたの健康生活を不安にさせます。

凝り、痛み、痺れの原因が、姿勢・バランスの崩れにあるなら、早めのケアが必要です。

悪い状態が、長引けば長引くほど、姿勢・バランスを整えるには多くの時間が必要になります。

それは例えるなら、

しっかりと折り目の着いた折り紙の完成品を、ズレを修正しながら折り直すようなものです。

バランスの崩れた部分に長く納まっていれば、そこにあることが普通になってしまう。

「慣れる。癖がつく。」という事です。

悪い癖は、早めの修正してやることが、早期改善の第一歩。

姿勢が悪い、猫背、パソコン、デスクワーク、身体バランス

1回だけ、すごく頑張って筋力トレーニングをしても、筋力アップはしませんよね。

1ヶ月、3ヶ月、半年と積み重ねることで、筋力がアップしていきます。

本当の意味での、姿勢・身体バランスを整えるのも、1ヶ月、3ヶ月、半年とかかる場合がほとんどです。

もしあなたが、友人、家族、職場の仲間に、

「いつも姿勢が悪いよ。」

なんて言われているなら、痛みなどの症状が出る前に身体のバランスを整えてあげましょう。

姿勢矯正、身体のバランスを整えていきたい方へ

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背中の整体、矯正

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

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