肩甲骨がゴリゴリ・バキバキと音がして動きません。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

デスクワークで１日中パソコン仕事。

仕事に集中していると、休憩も取らずに時間が過ぎる。

普段は、身体のケアをしたことがないという２０代の男性が、整体を受けに来院。

会社の同僚には、「姿勢が悪いよ！」なんて言われて、肩こり解消の話をしていたそうです。

首肩こりがひどいという事で、整体前の動作チェックをしました。

首の動き、可動範囲が狭く、良い状態ではありません。

本人はあまり気にしていませんでしたが、うつむく動作は非常に硬くなっていました。

変わりに、首を反る動きは過剰に動いていました。

バランス悪いです。

肩こりが慢性的なようで、状態が悪いことに本人も気づいていませんでした。

整体での調整。固まっている肩甲骨を運動させると、ゴリゴリ・バキバキと凄い音。

「良く、肩を回すとゴリゴリというんですよ！」

本人も、このゴリゴリ音は気になっていましたね。

肩甲骨の動きは、肩関節と連動しています。

腕の動きに合わせて、肩甲骨が一定のリズムで動いているのです。

この動きの比率が崩れると、首・肩こりを引き起こし、ひどい場合には腰の痛みにも発展してしまうのです。

整体後に、肩回しをしてもらうと動きは滑らかになり、音もしなくなりました。

「肩が動かしやすい！」

今まで、何も感じていなかった首の動きも全く変わりました。

「下を向きやすくなった！」

整体前との比較で、本人も状態の違いを感じて頂けて、本当に良かったです。

動き、関節の可動域が広くなると、疲れも取れやすくなりますから、少しずつ整体で整えて、日々疲労を回復させたいですね。

追伸

気づかぬうちに、首や肩の動きが悪くなっている方は、非常に多いです。

デスクワークで長時間座っている方、あなたの身体、首・肩・背中も固まっていますよ。

休憩中は、積極的に席を立つようにしましょう。

歩いたり、体操で身体に刺激を与えて下さい。

肩甲骨がゴリゴリ・バキバキ音がする方へ

【今日の川柳】

固まった　後ろ姿は　背負ってる

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