川越駅近、おしだ整体院の押田です。
春になるというのに気温が下がる予報です。
寒暖の差が激しい時期は体調を崩しやすいものです。
急な腰の痛みギックリ腰も多くなります。
ぎっくり腰は、無理な姿勢・負荷による筋膜、靭帯の損傷です。
痛みのある部位に傷ついているので、痛みが消えるに１～２週間はかかります。
傷の修復には自己免疫力の強さが必要不可欠。
骨折などと同じで、傷口に余計な負荷を与えないようにする。
固定・安静をし、症状を確認しながら整体、リハビリ運動をするのが有効です。
じっとしたままにすると、身体全体が固まってしまいます。
すると根本的な回復までに時間がかかってしまいます。
「腰の痛みが取れたら、そこで終わり。」
ではなく、各部の動き、動作の滑らかさを取り戻すことが大切です。
そうしないとギックリ腰を繰り返す事になるのです。
あなたが今まで経験した事のない「急な腰の痛み」に襲われた。
そんな時はお気軽にご相談下さい。
【今日の一句】
寒暖差 グキッと腰痛 注意しよ
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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