身体を反ると腰が痛い

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。

「腰が痛くて身体が伸ばせない。」

来院時、少し前かがみの姿勢。

以前から腰痛はあったようですが、今週痛みが酷くなったと。

身体を動かす仕事をされていて、重いものを良く持つようです。

とてもガッチリした身体をしています。

ガテン系。（今、言わない？）

整体前の検査では、

・腰が痛くて身体が伸ばせない（気を付けの姿勢ダメ）
・仰向けに横になると腰が痛い

全身の関節と筋肉の状態を確認。

股関節が硬くなり、動きが悪い。

太ももからお尻にかけて、筋肉がパンパンに張っている。

骨盤周りの筋肉が縮んでいるせいで、バランスの崩れが強くなっています。

症状を確認しながら施術姿勢を変え、太もも、お尻、骨盤を矯正。

ガッチリした身体なので、全身の動きも整えていきました。

整体後の検査では、

「腰が真っ直ぐなった。」

姿勢がかなり回復しました。

しかし、身体を反るのはまだまだ出来ません。

身体の負担がかかるお仕事。

今は、重いものを持ったりするのは危険です。

骨盤ベルトしていても。

しっかりとケアし、身体の回復を最優先に。

早く身体の調子が回復するように、整体していきましょう。

腰痛で身体が丸くなって方へ

【今日の一句】

腰伸びず　いつも姿勢は　猫背だよ

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