飲食業は背中が辛い

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、背中の痛みで３０代の男性が整体に来られました。

「背中がガチガチで痛いんです。」

飲食のお仕事をされている方。

一日中、立ち仕事。

前かがみの姿勢で、背中が痛くなるそうです。

整体前の検査では、

・身体を後ろに反ると腰・背中に痛み
・振り返ると背中の張り感

姿勢が少し前傾になっていて、気をつけ姿勢がやりずらい様子。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰、お尻。

更に、太もも裏、ふくらはぎと、背中側の筋肉が強く張っていました。

背中の中心、背骨の動きも硬くなり、猫背の状態。

身体を反る方の動きが、悪くなっていました。

背骨と骨盤を入念に矯正。

脚の筋肉を始め、凝り・張りを良くほぐしていきました。

更に、深部の硬さはリハビリ運動で刺激。（ＰＮＦ運動）

可動範囲を広げていきました。

整体後の検査では、

「身体が真っ直ぐになった感じです。反れるし。笑。」

前かがみの姿勢が、背中がスッと伸びました。

お仕事、とても大変だと思いますが、身体もケアして頑張って下さい。

飲食業で中腰の姿勢が辛い方へ

【今日の一句】

中腰で　伸びない背中　ガチガチに

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