腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
３０代の男性が、腰の痛みのために整体に来られました。
「最近、仕事中も腰の痛みが気になっていました。今朝起きたら、腰の痛みがひどかったので、ヤバい！と思い整体に来ました。」
梅雨に入り、季節の移り変わり。
この季節の変わる時期に、とても多いのが、急な首や腰の痛みです。
ぎっくり腰。ぎっくり首。
この方も、お話を伺う感じでは、ぎっくり腰なってしまったのかと考えました。
整体前に、動作チェック。
動きに対して痛みがますか？
動的な検査では、立位での前屈（前に曲げ、手を床に着ける）・後屈（腰に手を添え、後ろに反らす）の動きで痛みが増していました。
腰痛の根本的な原因に、もも裏の筋肉（背中側のハムストリングス）の短縮があります。
この方も、ハムストリングスの筋肉の短縮・硬さが強く出ていました。
立ち仕事＋良く歩くそうです。
疲労の蓄積をあるようでした。
整体では、全身・腰以外の部位も調整し、バランスアップしました。
整体後の動作を調べましたが、後ろに反る動作での痛みは取れていました。
前屈は、可動範囲が増しましたが、痛みは少し残っていました。
この方の場合、腰仙関節（腰椎と仙骨をつなぐ関節）を痛めていました。
今後、この腰骨の１番下にある腰仙関節に、余計な負荷をかけないように、整体をしていくと痛みはとれてくるでしょう。
あなたの腰痛が、お尻の少し上、背骨上に感じているなら、この腰仙関節を痛めているかもしれません。
早めに整体でのケアをしておきましょう。
追伸
この方は、ぎっくり腰ではありませんでした。
季節の変わり目に、非常に増えるぎっくり腰。
筋肉を覆う膜や靭帯の損傷です。
いわゆる怪我です。
怪我をする前に、整体ケアすることで、ぎっくり腰は回避できます。
この時期、僅かな腰の痛みでも感じたら、すぐにぎっくり腰の予防をしておきましょう。
ぎっくり腰になると、痛みで動けなくなる事も多いですからね。
【今日の川柳】
サイン出て 何もしないの もったいない
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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