こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。
昨日は、スピードトレーニングの勉強をしてきました。
講師、プロ野球選手のトレーナーも務める清水トレーナー。
スポーツ雑誌、「ターザン」にも記事を掲載している凄腕トレーナーです。
私自身もＳＡＱ協会に所属して、スピードトレーニングを日々勉強していますが、フォームや動きのチェックをしながら、重要な点を再確認できて、とても勉強になりました。
自分がしっかりと出来ていると思っても、定期的にフォームチェックすると、思わぬズレがあるものです。
僅かな身体のズレ、動きのロスが、速く走る為のブレーキになることは多いですね。
「走るの苦手なんだよな？」なんて、休日のサッカー・野球、部活や体育で楽しく走れない方。
スピードトレーニングをすると、走る自分の身体がグングンと前に進む感じがすぐに体感出来ますよ！
是非１度、スピードトレーニングを体験してみて下さいね。
Comments are closed.