ギックリ腰がまだ痛い時には骨盤ベルトで固定して

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

本日は、仕事はじめの方も多いと思います。

川越は、良い天気になりました。

休み中、体調を崩してしまった方はいませんか?

年末年始と、おしだ整体院でも、急な腰の痛み(ぎっくり腰)の方が多かったです。

休みが終わっても、まだ腰の痛み、違和感があって不安な方。

是非、骨盤ベルト、コルセットなどで固定して見て下さい。

骨盤、腰痛ベルト、コルセット waist belt

少しきついぐらいが適当です。

少し動いてみて、苦しい、痛い時には、締め具合を調整しましょう。

腰の動きを制限して、安定させるので楽になります。

もちろん、出来るだけ身体を休めて挙げて下さい。

重いものを持ったりするのは、ダメですよ。

整体に来られた方にもベルトの装着を促しています。

整体後に締め方を確認すると、適切な手順で締めていない方も多かったです。

皆さんも、宝の持ち腐れにならないように、注意していきましょう。

ギックリ腰にお悩みの方へ

おしだ整体院、股、脚の整体

【今日の川柳】

安静を 保って整体 調整だ

東武東上線 川越駅 西口近くでクチコミNo.1!

「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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