腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。
腰の反りが強い方で、腰痛の解消体操のアドバイスさせて頂きました。
そして、再度、整体に来られた時に、
「前回、教わった、もものケアする体操やっていたら腰が痛いんです。」
自宅でもおこなって頂いた、腰のケア体操。
痛みが悪化しては、元も子もありません。
「Ｋさん、家でどのようにやったか？見せてもらえますか？」
体操を確認させてもらうと、腰に無理な動きをさせていました。
体操の開始姿勢から、腰が反っていました。
動かし過ぎていたんです。
「あっ、そうなんですね。間違えてました。」
間違った方法で、ケア体操してしまうと、症状を悪化させてしまいます。
身体の状態、腰の症状は個々に違うものです。
その方にあったケア体操を、適度に行わないと症状が悪化する事があります。
今回は、私の指導ポイントが甘かったです。汗
今後、このような事がないように、しっかりと指導して行きたいと思います。
【今日の川柳】
ポイントが ずれれば腰は 痛くなる
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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