首のトラブルに多い可動域の減少とは？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

首の痛み、凝り、張り感。

トラブルが多い首。

特に、肩との付け根にトラブルが多いです。

実は、この首のトラブル。

可動範囲の減少して、おこっている方が多いんです。

可動域は、少しずつ狭くなっていくので、気づきずらい。

特に、上部の首関節が動きが悪くなり、

顎を引く動作が減少。

結果、

・顎が胸に着かない

口は閉じたままでおこなって下さい。

猫背も進みやすくなるので、すぐ確認しておきましょう。

首痛にお悩みの方へ

【今日の川柳】

いつの間に　悪くなってる　動作かな

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