腰を反ると痛い方は、脚のケアが必要です！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

腰の反り過ぎが原因となる腰痛。

「身体を反ると腰が痛い！」

そんな場合は、反り過ぎが原因かも？

元々、腰の部分、腰椎は前に反っています。

しかし、通常の反り具合が、更に反ってしまう。

そんな事が、良くあるんです。

脚の疲労は、筋肉を縮ませ、伸びづらくしています。

ももの前側の筋肉、大腿四頭筋は、反り腰に大きく関わっています。

大腿四頭筋の柔軟性が、腰を大きく反る事につながる。

「腰痛になると、腰が痛くて反れない。」

もものケアが足りていない？

普段からもも筋をケアして、腰痛予防していきましょう。

※痛みがある時には、充分な注意をしておこないましょう。

腰を反ると痛い方へ

【今日の川柳】

もも伸びず　腰が反り過ぎ　痛み出る

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