2014年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 Takeshi Oshida ブログ 怪我、病院、検査、骨折、初期治療 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 打撲、骨折。 転倒など、原因が明らかな怪我は、初期治療が大切。 ・安静 ・固定 ・冷却 ・挙上 自身では、状態の判断が出来ないので、 なるべく早く、医師の診断を受けるようにしましょう […]
2014年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の原因、もも裏、ハムストリングス、整体ケア 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛解消！ 多くの方が、悩まれている腰の痛み。 その原因も様々です。 腰になる原因一つ。それは、 ・もも裏の筋肉の短縮 ハムストリングスが、縮んでしまっているんです。 坐骨下腿筋群の […]
2014年9月12日 / 最終更新日時 : 2015年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 関節ニュートラル整体、骨盤、腰痛、セミナー おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877 昨日は、休みを利用して骨盤矯正の勉強をして来ました。 場所は、水道橋、東京ドー […]
2014年9月11日 / 最終更新日時 : 2015年10月31日 Takeshi Oshida ブログ 全日本ロードレースRd6、高橋巧、徳留和樹 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。049-293-2877 週末は、全日本ロードレース選手権Rd6 大分県、オートポリス。 「AUTOSU […]
2014年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月19日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防、パーソナルトレーニング、筋トレ、ストレッチ、ケア体操 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 「腰痛で趣味のスポーツが出来ない。」 あなたは、こんな経験をしていませんか？ 先日、腰痛 […]
2014年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 Takeshi Oshida ブログ 首が回らない、痛み、サックス、演奏 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、首痛で20代の女性が整体に来られました。 「首が痛くて回せない。」 動作確認をすると、 ・下を向くと痛い ・上を向くと痛い ・振り向くと痛い 首や肩凝りがひどいと感じていたら、 […]
2014年9月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 Takeshi Oshida ブログ 首こり、肩凝り、猫背、デスクワーク 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩凝りで20代の男性が整体に来られました。 「1日パソコンをしていると、首肩が痛くなるんです。」 長時間のデスクワーク。 気がつくと、首肩がガチガチに凝る。 背中も丸くなってき […]
