2014年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 Takeshi Oshida ブログ 台風、自宅で腰痛ケア、自分で整体 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 大型で強い台風１８号。 本日、整体をご利用される方。 気をつけてお越し下さい。無理はされないように。 さて、 こんな […]
2014年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛を軽くみると痛い目に合います！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛のお悩みの方。 こんな動きを確認して見て下さい。 ・気をつけの姿勢から、前屈。（前に曲げる） 痛みが増す方。 腰痛が続いて […]
2014年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 Takeshi Oshida ブログ 首凝り、張りの悩み、原因は可動範囲？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたは同僚に、 「姿勢が悪いよ。」 なんて言われた事がありませんか？ デスクワークの方には多いかも知れませんね。 首の疲れ、 […]
2014年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 Takeshi Oshida ブログ 慢性的な腰痛の原因とは？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛に苦しむ方。 ８割の方にある共通点。 皆さんは、ご存知ですか？ それは、 ・坐骨下腿筋の短縮 もも裏の筋肉（ハムストリングス）が、縮んでしまっています。 もも裏の筋肉は、 […]
2014年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 Takeshi Oshida ブログ 清成龍一イギリス・スーパーバイク選手権Rd11 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 前戦、熱いバトルが見られたイギリス・スーパーバイク選手権。 今週末は、第１１戦が開催されます。 場所は […]
2014年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛・肩こりケア体操のすすめ！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 毎日のお仕事。 忙しさに、腰痛ケアなど後回しになりがちに。 そんな皆さんに、是非お勧めしたいのが、 「自分で、いつでも出来る腰痛ケア体操。」 自分の身体の癖を理解し、ケア体操する。 […]
2014年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 Takeshi Oshida ブログ 腕重だるい、椎間板ヘルニア、首の神経圧迫 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、３０代の女性が、腕の重だるさで整体に来られました。 「最近、腕が重だるい感じなんです。」 過去には、腰の椎間板ヘルニアを経験。 今度は、首のヘルニアを気にされていました。 整体 […]
