Tag Archives | コンディショニング

スキー夏合宿前にコンディションニング

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、競技スキーをされている30代の女性が整体に来られました。 「今度、夏合宿があるので身体を整えておきたい。」 気になるところは、以前痛めた膝関節。 整体前の検査では、 ・屈伸運動で […]

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久しぶりのゴルフで全身バキバキ

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、全身の疲れで50代の男性が整体に来られました。 「ゴルフをしたら次の日に全身バキバキで痛くなった。」 ゴルフが大好きな方。 仕事が忙しくて、2か月ゴルフをしてなかったそうです。 […]

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酸素カプセルはスッキリします。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末、40代の男性が高気圧酸素ボックスの利用に。 当院で、整体&酸素ボックスをご利用の方のご友人から紹介で来院されました。 その日は神奈川の方から、友人を訪ねて […]

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明日は小江戸川越マラソンですね。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 マラソン大会の季節ですね。 地元川越市でも、明日「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。 最近ではマラソンが大人気で、大会参加者も多くなっています。 私も地 […]

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柔軟性に自信がある人へ

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 「身体が硬いと怪我をしやすい。」 こんな話を聞いた事ありませんか? 私も学生の時に、先生から良く聞いていた事です。 その為、運動前には、体操・ストレッチ・ウォー […]

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ラジオ体操、運動、身体を動かす、健康、ケア

ウォームアップにも良いラジオ体操

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 疲労から縮んでしまった筋肉を伸ばす方法、ストレッチケア。 皆さんが、日頃おこなう身体ケアの一つです。 そんなストレッチには、種類があるのをご存知ですか? 代表的 […]

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疲れを溜めずにゴルフに行こう

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、50代の男性が整体に来られました。 「明日、ゴルフなんでケアしたい。」 歩き疲れか? 脚の張り感があるという事でした。 全体的に硬めな身体。 たしかに、太 […]

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激しいトレーニングの疲れを超回復しよう

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、30代の男性がフィジカルコンディショニングに来院。 総合格闘技をしていて、今度、試合に出るそうです。 「疲労の大分たまっているので、試合前に身体を整えたい […]

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好きな事を楽しむ為に身体をケアする

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、身体のケアで60代の男性が整体に来られました。 健康の為に、身体を鍛え、しっかりとコンディショニングをしています。 この時期、趣味の登山に良く行かれている […]

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次のマラソン、コンディショニング、整体ケア

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   ニューイヤー駅伝。箱根駅伝。 マラソン大会が盛り上げる季節。 来月は、東京マラソンや青 […]

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