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おしだ整体院 川越駅西口

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コンディショニング

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酸素BOX、疲労回復、乳酸除去
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 Takeshi Oshida ブログ

保護中: 高気圧酸素BOX、カラダリフレッシュ月会員、LINE友だち追加

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

2017年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 Takeshi Oshida ブログ

スキー夏合宿前にコンディションニング

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、競技スキーをされている30代の女性が整体に来られました。 「今度、夏合宿があるので身体を整えておきたい。」 気になるところは、以前痛めた膝関節。 整体前の検査では、 ・屈伸運動で […]

整体,関節,筋肉,骨,骨盤,脚,股,足首
2017年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 Takeshi Oshida ブログ

久しぶりのゴルフで全身バキバキ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、全身の疲れで50代の男性が整体に来られました。 「ゴルフをしたら次の日に全身バキバキで痛くなった。」 ゴルフが大好きな方。 仕事が忙しくて、2か月ゴルフをしてなかったそうです。 […]

2016年12月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 Takeshi Oshida ブログ

酸素カプセルはスッキリします。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末、40代の男性が高気圧酸素ボックスの利用に。 当院で、整体&酸素ボックスをご利用の方のご友人から紹介で来院されました。 その日は神奈川の方から、友人を訪ねて […]

2016年11月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 Takeshi Oshida ブログ

明日は小江戸川越マラソンですね。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 マラソン大会の季節ですね。 地元川越市でも、明日「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。 最近ではマラソンが大人気で、大会参加者も多くなっています。 私も地 […]

ストレッチ、柔軟体操、柔らかい、開脚
2016年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 Takeshi Oshida ブログ

柔軟性に自信がある人へ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「身体が硬いと怪我をしやすい。」 こんな話を聞いた事ありませんか? 私も学生の時に、先生から良く聞いていた事です。 その為、運動前には、体操・ストレッチ・ウォームアップを良くするように […]

ラジオ体操、運動、身体を動かす、健康、ケア
2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 Takeshi Oshida ブログ

ウォームアップにも良いラジオ体操

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 疲労から縮んでしまった筋肉を伸ばす方法、ストレッチケア。 皆さんが、日頃おこなう身体ケアの一つです。 そんなストレッチには、種類があるのをご存知ですか? 代表的なストレッチは、 ・スタ […]

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