Tag Archives | スポーツ

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 ランニングやマラソンをされている方が、とても増えましたね。 目的は様々。 ・健康の為 ・ストレス解消 ・体力アップ マラソン大会に参加して、タイムアップを目標に頑張っている方も多い […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ後の筋肉疲労。 私も４０歳を超えて、筋肉痛がなかなか取れなくなってきたのを実感しています。 そんな筋肉の疲労物質、「乳酸」を体内から除去する為には、多く […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか？ 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 健康な身体を維持する為には、 ・栄養 ・休養 ・運動 日頃から、気をつけておきたい３つに項目です。 整体をご利用頂いて方から、「運動」の事を良く質問されます。 […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックで、日本人選手が躍動。 選手達の圧倒的なパフォーマンスに感動する毎日です。 自身もスポーツを楽しんでいるという皆さん。 股関節の動きを、良くし […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツを楽しむ皆さん。 ストレッチで身体のケアをしていますよね？ そのストレッチ。 あなたは、頑張り過ぎて、痛みが出ていませんか？ 「もう少し我慢して広げない […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 最近、脚周りの動きが硬い方が多いようです。 ・椅子での生活 ・洋式トイレの普及 しゃがむ機会も減り、立ちあがり動作に弱さを感じます。 若いスポーツ選手にも、脚の […]