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川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか？ 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 健康な身体を維持する為には、 ・栄養 ・休養 ・運動 日頃から、気をつけておきたい３つに項目です。 整体をご利用頂いて方から、「運動」の事を良く質問されます。 […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックで、日本人選手が躍動。 選手達の圧倒的なパフォーマンスに感動する毎日です。 自身もスポーツを楽しんでいるという皆さん。 股関節の動きを、良くし […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツを楽しむ皆さん。 ストレッチで身体のケアをしていますよね？ そのストレッチ。 あなたは、頑張り過ぎて、痛みが出ていませんか？ 「もう少し我慢して広げない […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 最近、脚周りの動きが硬い方が多いようです。 ・椅子での生活 ・洋式トイレの普及 しゃがむ機会も減り、立ちあがり動作に弱さを感じます。 若いスポーツ選手にも、脚の […]

川越駅フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 049-293-2877 腰痛でご利用頂いている、６０代の奥様。 ご夫婦で、趣味のスキーを楽しんでいる方。 今シーズンのスキーは、先日が最後になったようです。 […]

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ選手の疲労回復。 激しいトレーニング、試合をこなす選手達には悩みの種。 以前、テレビ番組のG […]

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、肩凝りで来院された４０代の女性との話です。 「やっぱり運動ってした方がいいんですよね？」 健康 […]

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ※2016年から定休日は月曜日に変更致します。   先月11/27（金）で、おしだ整体院は […]