川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、疲労回復に３０代の男性が、整体＆高気圧酸素を利用に来院されました。 「サッカーで脚の筋肉に疲れがたまっていて。」 学生時代から続けているサッカー。 社会人になってからも続け、がん […]
Tag Archives | スポーツ
運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか？ 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]
フルマラソンで怪我してからふくらはぎが痛い
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の痛みで20代の男性が整体に来られました。 「ふくらはぎを痛めてから、走ったりすると痛みが出るんです。」 趣味でテニスやランニングをされている方。 1年半前にフルマラソンに参加 […]
週末のスポーツを楽しもう
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 週末スポーツを楽しんでいるアナタ。 身体の動きはバッチリですか？ スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。 日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいですね。 […]
フィジカル遺伝子DNA分析サービス
皆さん「フィジカル遺伝子分析サービス」をご存じですか？ 今、あなたの身体は先天的・後天的な体質から成り立っています。 ・先天的な体質（生まれ持った身体の設計図DNA） ・後天的な体質（栄養・運動・ライフスタイル） いくら […]
膝や骨盤に影響する太ももの筋肉
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 ランニングやマラソンをされている方が、とても増えましたね。 目的は様々。 ・健康の為 ・ストレス解消 ・体力アップ マラソン大会に参加して、タイムアップを目標に頑張っている方も多いはず […]
SAQトレーニングシンポジウム
腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 私も所属している日本ＳＡＱ協会。 ・スピード(重心移動の速さ) ・アジリティ(運動時に身体をコントロールする能力) ・クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力) スポーツを楽し […]
スポーツ後の筋肉疲労を素早く解消します
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 スポーツ後の筋肉疲労。 私も４０歳を超えて、筋肉痛がなかなか取れなくなってきたのを実感しています。 そんな筋肉の疲労物質、「乳酸」を体内から除去する為には、多く […]
運動、スポーツ前にはウォーミングアップ
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか？ 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]
健康維持にスポーツをする
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 健康な身体を維持する為には、 ・栄養 ・休養 ・運動 日頃から、気をつけておきたい３つに項目です。 整体をご利用頂いて方から、「運動」の事を良く質問されます。 健康の為に、運動。 では […]
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