Tag Archives | 柔軟

整体でアナタの特長が分かる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 突然ですが、質問です。 Q: あなたの身体、どんな特長がありますか? ・身体が柔らかい ・前屈が得意 ・足が長い ・筋肉が多い ・骨が太い などなど。 自分の事ですから、少し考えれば数 […]

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ベタッと前屈で背中だけ曲がっている

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 自宅で体操。 体操というと思い浮かぶ動作が、 ・長座体前屈(床に脚の伸ばして座る) 脚を開いて前屈したり(開脚)、あぐらの姿勢で前屈したり。 脚の背面を伸ばす時に行うと言えば、長 […]

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ハムストリングス、もも裏ケアで腰痛予防

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 ・身体が硬い。 ・筋肉が伸びない。 ・関節の動きが悪い。 体力測定の長座体前屈、立位体前屈が苦手な方は多いのではないでしょうか? そんな身体の硬さを感じている方。 特に注意してほ […]

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体前屈が苦手なら太ももケアをすべし

川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 自分の身体が硬いと感じたのは、学生時代の体力測定。 長座体前屈のテストでした。(私の時代は立位体前屈でした。笑) このような思い出がある方、多いのではないでしょうか? 体育の授業、部 […]

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体操、ストレッチ、長座体前屈、硬い

身体が硬い原因は?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 「昔から身体が硬くて。」 ・体前屈が苦手 ・左右の開脚が苦手 学生の頃から、柔軟性には自信がなかったという方。 身体の硬さには、2種類の原因が考えられます。 ① […]

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おしだ整体院、脚の整体

身体が凄く柔らかいのに腰が痛い

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ダンスが得意な40代の女性。 前後左右の開脚も、当然180度開きます。 柔軟な体は、とても良い。怪我しない。 なんて、身体が柔らかい事が一番大切。 皆さん、そんな風に思 […]

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腰痛、腰が痛い、凝り、張り

電車通勤時に段々と腰が痛くなってくる

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 腰痛に悩む30代の女性が整体に来られました。 電車通勤中に、吊革につかまり立っていると段々と腰に痛みが出てくるそうです。 整体前の検査をするため、色々な動作チェックをし […]

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