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川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 健康の為に、身体を動かす。 運度やスポーツ。 外でおこなうウォーキングやランニング、ジョギング。 雨の多いこの時期には、外での運動はお休みがちに。 こんな雨の日 […]