Tag Archives | 体操

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 皆さんは日頃、身体の調子をどのように確認していますか？ 普段から、ケア体操をしている方。 動きを比べることで、調子を見る事が出来ます。 「今日は脚が上げずらいな。」 いつも行っていれば […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 デスクワークなどで、首が痛い、凝り固まった。 そんな時は、筋肉を動かしてほぐしたいですよね。 しかし、 ・首が固まって動かない ・首が痛くて動かせない こんな経験ありませんか？ そんな […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 整体ご利用の方から、良く質問を受けます。 「ストレッチ」 運動後のケア。 使って縮んだ筋肉を元に戻す。 柔軟性のキープ、向上は、健康な身体作りの一つ。 そんな皆さんが行っているストレッ […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークなどで固まった肩周りには、動かす事が大切です。 筋肉の凝りや張りは、血行不良になり、疲労の回復を遅らせてしまいます。 そこでポイントになる動きは、「肩甲骨」です。 肩甲骨 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越は良い天気です。 皆さん、お休み楽しんでいますか？ まさか、ぎっくり腰なんかになっていませんよね？ 明日から仕事の […]