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身体が硬いアナタのケア体操・ストレッチ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。身体が硬い。柔軟が不得意。そんなアナタ。ストレッチやケア体操の時に、辛い思いをしていませんか？「このストレッチ効果あるのかな？」学生の時、体育の時間での体操。床に座って前屈 […]