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肩凝りの解消には首の動きが重要です。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。肩凝りがひどくなると、筋肉が強く縮んでしまいます。首、肩、背中の縮んだ筋肉が、首を反る方に引っ張っていきます。この癖が強くなると、首は下を向く動作がやりずらくなってしまいます。 […]