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レベルを確認、トレーニング初心者

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。トレーニングに関して良く耳にする言葉。「あなたに合ったトレーニングを！」とても大切なことです。では、あなたに合わないトレーニングをおこなうとどうなるのでしょうか？・続かない […]