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腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体が硬い。柔軟が不得意。 そんなアナタ。 ストレッチやケア体操の時に、辛い思いをしていませんか？ 「このストレッチ効果あるのかな？」 学生の時、体育の時間での体操。 床に座って前屈 […]