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腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ウインタースポーツ真っ盛り。 皆さん、連休はどちらでお過ごしでしょうか？ 先日、スノーボード大好きな方との話。 運動前には、ウォームアップ、準備運動が大切です。 そこで、私は、「スノ […]