2016年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 Takeshi Oshida ブログ 首こりで頭の際に痛みを感じる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首の凝りにお悩みの方。 首のどの部分が、特に凝っていますか？ 頭と首の際が辛い方は、神経の圧迫が起きているかも知れません。 動作テストをしてみましょう。 ・気をつけの姿勢で、上を向く […]
2016年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月23日 Takeshi Oshida ブログ 久我山のお客様からお手紙 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 私は以前、東京都杉並区久我山で整体院を営んでいました。（京王井の頭線、富士見ヶ丘駅商店街） 久我山での整体をご利用頂いていた方に、お手紙を出させて頂く事がありま […]
2016年9月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 Takeshi Oshida ブログ 脚の痺れを感じる高齢者 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 整体をご利用頂いている８０代の男性。 「歩く時に力が入りずらい。」 脚の痺れ、重だるさから、歩行に不安を感じていました。 整体を始めてから、２か月。 一緒に来る奥様がおっしゃっていまし […]
2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 Takeshi Oshida ブログ ウォームアップにも良いラジオ体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 疲労から縮んでしまった筋肉を伸ばす方法、ストレッチケア。 皆さんが、日頃おこなう身体ケアの一つです。 そんなストレッチには、種類があるのをご存知ですか？ 代表的なストレッチは、 ・スタ […]
2016年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 Takeshi Oshida ブログ フットサルをして筋肉痛からの腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「フットサルをして３日ぐらいしてから腰が痛くて。」 大学までサッカーをしていた方。 １０年ぶりぐらいに友人とフットサルをしたそうです。 […]
2016年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 Takeshi Oshida ブログ 身体のバランスが崩れていませんか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体のバランスが良いと、 ・疲れずらい ・疲労回復が早い ・腰痛などのトラブルが少ない 普段から、身体の疲れが取れない。 腰痛や肩凝りに悩まされている方。 次のテストで、バランスが良い […]
2016年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 上を向くと首が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首のトラブルで多い神経の圧迫。 「頸椎症性神経根症」では、椎間板、背骨などの変形により神経を圧迫します。 首を後ろに反らすと、痛みが増します。 更に、腕にいく神経を圧迫していると、手や […]
