2016年9月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月11日 Takeshi Oshida ブログ ウォームアップにも良いラジオ体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 疲労から縮んでしまった筋肉を伸ばす方法、ストレッチケア。 皆さんが、日頃おこなう身体ケアの一つです。 そんなストレッチには、種類があるのをご存知ですか？ 代表的なストレッチは、 ・スタ […]
2016年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月10日 Takeshi Oshida ブログ フットサルをして筋肉痛からの腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「フットサルをして３日ぐらいしてから腰が痛くて。」 大学までサッカーをしていた方。 １０年ぶりぐらいに友人とフットサルをしたそうです。 […]
2016年9月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 Takeshi Oshida ブログ 身体のバランスが崩れていませんか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体のバランスが良いと、 ・疲れずらい ・疲労回復が早い ・腰痛などのトラブルが少ない 普段から、身体の疲れが取れない。 腰痛や肩凝りに悩まされている方。 次のテストで、バランスが良い […]
2016年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 上を向くと首が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首のトラブルで多い神経の圧迫。 「頸椎症性神経根症」では、椎間板、背骨などの変形により神経を圧迫します。 首を後ろに反らすと、痛みが増します。 更に、腕にいく神経を圧迫していると、手や […]
2016年9月13日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 Takeshi Oshida ブログ 腕を挙げると肩が痛くて 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日常生活で腕を挙げるときに、ズキンと肩が痛い。 そんな経験ありませんか？ その痛みは突然出てきましたか？ 「１ヶ月前から、肩が重い感じがしていたかな？段々と肩の痛みが出てきた感じ。」 […]
2016年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月18日 Takeshi Oshida ブログ 出張先で高気圧酸素カプセルに入ったけど？ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、良くご利用頂いている４０代の男性が来院された時のこと。 この方、いつも整体＋高気圧酸素カプセル（ボックスタイプ）をご利用頂いております。 「この間、出張の […]
2016年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年6月25日 Takeshi Oshida ブログ 川越北消防署で普通救命講習会 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、川越北消防署での救命講習会に参加してきました。 定期的に参加している、救命講習会。 もしもの現場で、少しでも役に立つようにと参加させて頂いてます。 9/ […]
