2016年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の前触れに気がついていますか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 以前、ひどい腰痛に苦しんでいた、院長の押田。 ぎっくり腰にも何度もなり、腰が固まって動けない。 曲がらず、伸びず、痛みに耐える。 「最近、腰の調子がよかったのに。」 なぜ？ ある時、こ […]
2016年7月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月25日 Takeshi Oshida ブログ 最近、調子が良かったのに腰が急に痛くなった 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「今朝、椅子から立ったら、急に腰が痛くなった。」 仕事の都合で、電車での通勤。 そんな中に、腰痛になってしまったそうです。 整体前の検査 […]
2016年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月24日 Takeshi Oshida ブログ 湿布を張っておけばいいですか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツなどでの打撲。 腫れている時には、アイシングが大切です。（冷やす） 痛めた部分を冷やす時には、 ・氷 ・保冷剤 など、冷たい物でおこないます。 良く質問をされるのですが、 「湿 […]
2016年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 Takeshi Oshida ブログ オートバイ雑誌のお手伝い 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 大人のバイク雑誌MOTO NAVI 。 最新号が発売しました。 今回も、記事のお手伝いをさせて頂いております。 読者の方々に、健康なバイクライフへのアドバイス。 […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 Takeshi Oshida ブログ お尻のあたりに痛みが出る仙腸関節炎 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 骨盤のトラブル。 仙腸関節の痛みは、非常に多いトラブルです。 お尻のあたりに痛みが出ます。 「ギックリ腰かも？」 急に痛みが出て、動けない事も。 ・良く痛くなる ・なかなか痛みが治らな […]
2016年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 Takeshi Oshida ブログ 全日本モトクロス選手権、第５戦神戸大会 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末２，３日は、全日本モトクロス選手権、第５戦が開催。 場所は、兵庫県、神戸空港そばにある「神戸空港島特設会場」。 前戦の菅生では、連勝中のホンダ勢にストップを […]
2016年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 Takeshi Oshida ブログ 腕立て伏せの筋トレ効果は様々です。 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 自宅でも簡単に出来る筋トレ。 自重トレーニングには、様々な方法があります。（自分の体重を負荷にする筋トレ） 皆さん、ご存知のプッシュアップ。（腕立て伏せ） このトレーニングは、どの部分 […]
