2016年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 Takeshi Oshida ブログ 全日本ロードレース選手権 第4戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ※週末25、26日（土、日）はお休みさせて頂きます。 週末、2016年全日本ロードレース第4戦。（Rd4熊本地震の為、開催中止） 場所は、宮城県スポーツランドS […]
2016年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年1月18日 Takeshi Oshida ブログ アキレス腱のストレッチはコレだ！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 皆さん、ふくらはぎのケアはされていますか？ 学生の時から、ふくらはぎのケアと言えばストレッチ。 片足を後ろに引き、ふくらはぎ・アキレス腱を伸ばす。 今回は、ワンランク上のストレッチをご […]
2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 Takeshi Oshida ブログ イギリス・スーパーバイク選手権、第４戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末は、イギリス・スーパーバイク選手権 ＢＳＢの第4戦。 場所は、ノックヒル・レーシングサーキット。（Knockhill Racing Circuit） 清成龍 […]
2016年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 Takeshi Oshida ブログ 健康な身体作りに腰痛肩凝りケア体操 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 雨の日が多い梅雨の時期。 外での運動、ウォーキング、ジョギングには困ります。 日頃、健康の為に運動している方には、憂鬱な季節。 そこで、お勧めしたいのが、自宅で簡単にできる健康体操。 […]
2016年6月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月16日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチを上手に使い分ける 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツする方なら、良くおこなっているストレッチ。 皆さんがおこなうストレッチは、ポーズを取り、静止するストレッチ。 このストレッチ、身体の硬い人には、あまり効果がありません。 そこで […]
2016年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の原因を調べれば解消への近道 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛にお悩みの方。 あなたの腰の痛みは、どんな時に出ていますか？ 日常、気をつけて観察してみて下さい。 ・朝、起き上がる時 ・椅子から立ちあがる時 ・通勤時、電車で立っている時 また、 […]
2016年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 Takeshi Oshida ブログ 状態を把握して首のトラブルを予防しよう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首の痛みに悩む方。 多くの方は、関節の動き・可動範囲に問題が出ています。 首のトラブルがあると、腕や手に症状が出てきます。 これは症状の悪化を示します。 腕や手に、痛みや痺れが出ないよ […]
