2016年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年12月26日 Takeshi Oshida ブログ 好きな事を楽しむ為に身体をケアする 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、身体のケアで６０代の男性が整体に来られました。 健康の為に、身体を鍛え、しっかりとコンディショニングをしています。 この時期、趣味の登山に良く行かれているそうです。 「最近、登山 […]
2016年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防にはハムストリングス太ももストレッチ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 動かさないと、すぐに硬くなってしまう太ももの筋肉。 疲れもたまりやすい部位です。 特に、裏側にある筋肉は（坐骨下腿筋群）、腰痛の原因にもなる部分。 そんな、太もも裏の筋肉は、日頃からし […]
2016年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 Takeshi Oshida ブログ 寝ているのに身体が重だるい 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 ゴールデンウィーク明けから仕事が忙しい。 そんな方が、多いのではないでしょうか？ 「身体の疲れが・・・。寝ているのに身体が重だるい。」 そんな方にお勧めするのが、「高気圧酸素ボックス」 […]
2016年5月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 Takeshi Oshida ブログ 普段、全然運動しなくなりました。 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩凝りで３０代の女性が整体に来られました。 「一日中、椅子に座っているので肩が凝って。」 最近では、身体の疲れが全然抜けないそうです。 学生の時には、サッカーをしていたので運動は […]
2016年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 Takeshi Oshida ブログ ３ヶ月間の腰痛が気にならなくなってきた 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛で整体をしている７０代の女性。 先日、３回目の整体の時に、 「腰の痛みが良くなってきた。寝ている時に気にならなくなった。」 腰の痛みが軽減して、動きが良くなっていました。 しかし、 […]
2016年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 Takeshi Oshida ブログ 朝からギックリ腰になっちゃった 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。 「今朝、起きる時に腰がピキッとなって痛みが。」 布団から起き上がった時に、腰に痛みが走ったそうです。 初めての経験。 腰痛はあったが、動 […]
2016年5月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 Takeshi Oshida ブログ 自転車で転倒して脚が痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、整体の常連さん、６０代の女性が来院。 「この間、自転車で転んでしまって。」 スポーツジムで運動し、帰宅途中に自転車で転倒。 歩道と車道の段差で、勢い良く転んだと話をされていました […]
