2016年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 Takeshi Oshida ブログ バトミントン合宿で膝の痛みが出た大学生 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝の痛みで大学生の男性が整体に来られました。 「合宿でハードな練習をしていたせいか、膝が痛くて。」 整体前の検査では、 ・正座すると膝が痛い ・歩くと膝が痛い ・階段で膝が痛い […]
2016年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月19日 Takeshi Oshida ブログ 猫背からくる肩凝りの影響？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 デスクワークをされている皆さん。 肩凝り、辛くないですか？ そんな仕事が忙しい皆さん。 「猫背には、注意して下さいよ。」 猫背は、胸のあたりの背骨が強く曲がっている事です。 この過剰な […]
2016年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 Takeshi Oshida ブログ 足の指、甲が痺れている 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、脚の痺れで４０代の女性が整体に来られました。 「最近、足先が痺れているんです。」 足の指、甲のあたりに痺れが出ていました。 整体前の検査では、 ・体前屈で腰痛 ・脚上げテストで痺 […]
2016年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 Takeshi Oshida ブログ 立位前屈で床に手が着きますか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体の調子、バランス。 あなたは、どのような方法で確認していますか？ 身体を動かしてみて、得る情報はとても多いです。 前屈動作をみても、個々で動きが全く違います。 ・曲がり具合 ・動作 […]
2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 Takeshi Oshida ブログ 首が凝りやすい方はテストしてみましょう？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「あなたは首が凝りやすいですか？」 首こりに悩むあなたは、次のテストをして見て下さい。 ・気をつけの姿勢 ・口を閉じる ・下を向く（顎を胸に着ける） その結果、 ・顎が胸に着かない そ […]
2016年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 Takeshi Oshida ブログ 筋力トレ後の疲労回復には高気圧酸素ボックス 川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、トレーニング後のケアで４０代の男性が整体に来られました。 「疲れました。休みなん […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 Takeshi Oshida ブログ ケア体操で日頃の体調を確認する 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 当院では、自分でも簡単に出来る「腰痛肩こりケア体操」を指導しています。 腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。 そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良 […]
