2014年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Takeshi Oshida ブログ 運動、スポーツ、ウォームアップ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 マラソン大会も数多く行われている時期。 運動前のウォームアップ。 皆さん、しっかりと出来てますか？ ウォームアップの主な目的は、 ・筋温の上昇 関節可動域の向上で、スポーツの動きに対応 […]
2014年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 Takeshi Oshida ブログ 献血、血液不足、川越クレアモール 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 本日の川越は雨模様。 先日のハーフマラソンの疲労が回復したので、 川越駅そばの献血ルームに行 […]
2014年12月3日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、ぎっくり腰、私のパターンを教えます！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛、ぎっくり腰に悩む皆さん。 「腰痛になる前に、前兆はありませんか？」 ・仕事が忙しい ・睡眠不足 ・運動後の疲れが取れない 痛くなりそうな予感がすれば、 普段の生活でも注意して動き […]
2014年12月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 Takeshi Oshida ブログ おしだ整体院、お勧めコインパーキング 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越駅西口にある、おしだ整体院。 専用の駐車場はございません。 申し訳ありませんが、周辺のコ […]
2014年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 Takeshi Oshida ブログ ギックリ腰、急な痛み、気温の急な変化、多発注意 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 師走の忙しい時期になりました。 寒さが厳しくなる時期です。 しかし、気温は上がったり、下がったり。 「今日は寒いな～。」 と思ったら、 &nb […]
2014年12月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 Takeshi Oshida ブログ 小江戸川越ハーフマラソン、２時間、完走 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 昨日は、地元開催のマラソン大会。 小江戸川越ハーフマラソンに参加して来ました。 昨年に引き続 […]
2014年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月18日 Takeshi Oshida 営業予定 2014年12月営業予定 おしだ整体院 2014年12月営業予定 おしだ整体院 第１週 12/4（木） 休み 第２週 12/11（木） 休み 第３週 12/18（木） 休み 12/19（金） 休み（上級救命講習会） 第４週 12/25（木） 休み 年末年始休み […]
