2014年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月19日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤矯正、腰痛解消、根本原因 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰の痛み。 骨盤部の痛みは、とても多いものです。 ほとんど動きがない ・腰仙関節 ・仙腸関節 この2つは、関節炎になりやすい部位。 動きの滑らかさは、骨盤部で決まる事も多いです。 僅 […]
2014年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年1月19日 Takeshi Oshida ブログ 首の痛み、下を向くと痛いんです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日のレスリング合宿で、1人の選手が、 「下を向くと、首が痛いんです。」 高校生の時には、柔道をしていたそうで、 首の痛みは、その頃から痛くなっていたそうです。 頸椎の屈曲テストでは […]
2014年8月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 Takeshi Oshida ブログ 新潟レスリング、整体合宿で良い勉強出来ました。 おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 一昨日から、お休みを頂きました。 新潟県十日町市、塩ノ又温泉地にある 日本大学レスリング部、桜花レスリ […]
2014年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月5日 Takeshi Oshida ブログ 新潟合宿、レスリング部、整体ケア こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 おしだ整体院、本日はPM 5:00までの営業となります。 明日から2日間、8/11、8/12はお休みです。 今 […]
2014年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛予防でもも裏、ハムストリングスをストレッチ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「運動しなくなったら、身体が硬くなった！」 皆さんも感じた事があると思います。 もも裏（ハムストリングス）の筋肉は、特に硬くなりやすい。 ここが硬くなると、腰に痛みが出やすくなります […]
2014年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 Takeshi Oshida ブログ 急な腰の痛み、家の掃除をしていたんです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、30代の主婦が腰痛で整体に来られました。 「家の掃除をしていて、急に腰が痛くなった。」 ぎっくり腰でした。 普段から、中腰の姿勢での腰痛をが気になっていたそうです。 痛くなって […]
2014年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 Takeshi Oshida ブログ ひどい肩凝り、ケア体操、ストレッチポイント！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩凝りに悩む方。 普段から、予防の為に体操、ストレッチしてますよね？ 「肩凝りで固まるから、良く動かすようにしてるけど・・・。」 体操、ストレッチの効果があまりない方。 次の事を試し […]
