2014年2月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり解消には動かすのが一番です。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークなどで固まった肩周りには、動かす事が大切です。 筋肉の凝りや張りは、血行不良になり、疲労の回復を遅らせてしまいます。 そこでポイントになる動きは、「肩甲骨」です。 肩甲骨 […]
2014年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 首や腰の痛み、背骨の動きが大切です。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や腰への痛み・トラブルは、背骨の構造上とても多いです。 優れた背骨の構造も、バランスの崩れで、一気に悪い方向へと進んでしまいます。 猫背になれば（胸の背部が強く丸くなる）、普段の姿 […]
2014年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ向上、トレーニングでパワーアップ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 スポーツが大好きな方。 様々なトレーニングで、体力の向上に頑張っていると思います。 回数やセット数、負荷を変えていけば […]
2014年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 Takeshi Oshida ブログ SAQトレーニング、基礎体力からアスリートトレーニングまで おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 昨日は、お休みを頂き、大宮ソニックシティに行って来ました。 日本SAQ協会の第２０回シンポジウムに参加。 ・バレーボー […]
2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 Takeshi Oshida ブログ スピード・アジリティ・クイックネスの日本SAQ協会シンポジウム おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 本日 2/1（土）は、トレーニング研修の為、お休みをさせて頂きます。 明日以降のご予約は、メールフォームをご利用下さい […]
2014年1月31日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 Takeshi Oshida ブログ マラソン大会走った後には、すぐにケアでストレッチ 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 いよいよ、マラソン大会のビックイベントが近づいてきました。 ２月は、青梅マラソン、東京マラソンがありますね。 参加する皆さん、準備はいかがですか？ 調整の為に、他のマラソン大会に参加し […]
2014年1月31日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 Takeshi Oshida 営業予定 2014年2月営業予定、おしだ整体院 2014年2月営業予定 第１週 2/1（土） 休み トレーニング研修の為 第２週 2/6（木） 休み 第３週 2/13（木） 休み 第４週 2/20（木） 休み 第５週 2/27（木） 休み 東武東上線 川越駅 西口近く […]
