2013年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰の時に腰椎固定の骨盤ベルト 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性腰痛・ぎっくり腰など、腰に悩みを抱えている方。 そんな方は携帯しているのではないでしょうか？ 「骨盤・腰痛ベルト。」 腰椎（腰骨）を動かすと痛みが走るという方は、固定が必要なケー […]
2013年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 Takeshi Oshida ブログ 自己調整、ケア体操、運動を覚えるコツは何！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 体操や運動指導をおこなっていて、「早く覚えるのに、何かコツはないですか？」と質問を受けました。 スバリ！ 覚えるコツ、ありますよ。 早く覚えるというより、上手に覚えるコツ。 それは、 […]
2013年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 Takeshi Oshida ブログ 川越、横浜・中華街観光が電車で乗り換えなし こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日16日から、東急東横線と東京メトロ副都心線の相互直通運転が始まりました。 埼玉県川越駅から神奈川県横浜、元町・中華街まで1時間半。 川越から電車に揺られ、楽しい時間 […]
2013年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年6月26日 Takeshi Oshida ブログ 膝が不安定。靭帯の損傷・断裂。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スポーツではやはり多い怪我。 種目によっても怪我の種類はさまざまです。 私がしていたモトクロス（オフロードバイクレース）では、骨折、脱臼、靭帯断裂、頭部打撲・ムチウチ症などが多い怪我 […]
2013年3月16日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰にならない為に。その２ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ぎっくり腰のお話で、非常に重要なキーワードがあります。 それは、「急に・・・」というキーワード。 体を動かした瞬間、急に腰が痛くなった。このようなケースは、「ぎっくり腰」の場合が多い […]
2013年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰にならない為に。その１ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「皆さん、ぎっくり腰に注意して下さ～い！」 でも、注意するってどうすればいいの？ まずは、読んでみて下さい。⇊ 実は、急に腰を痛める（ぎっくり腰）というのは、多発する時期があります。 […]
2013年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月28日 Takeshi Oshida ブログ 整体前の首チェック・自己検査してみよう！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩こり、首こりでお悩みの方は、首の動き（頸椎の動き）を1度調べてみて下さい。 当院でも、整体前には首や肩、腰の曲げ伸ばしと動作の滑らかさ、可動範囲を調べます。 これは、現在の身体の状 […]
