2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 Takeshi Oshida ブログ 大腿四頭筋(ももの筋肉)の硬さが腰痛を引き起こす？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因は色々です。 マラソンやサッカーなど、走るスポーツが好きな方に多いのが、「ももの前側」の筋肉の硬さです。（大腿四頭筋の短縮） 骨盤から膝下に、筋肉・腱が付着しているもも前の […]
2013年3月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月1日 Takeshi Oshida ブログ 肩甲骨がゴリゴリ・バキバキと音がして動きません。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークで１日中パソコン仕事。 仕事に集中していると、休憩も取らずに時間が過ぎる。 普段は、身体のケアをしたことがないという２０代の男性が、整体を受けに来院。 会社の同僚には、「 […]
2013年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰ってどのくらいで治るもの？治癒期間 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 当院でもご利用の方でとても多いのは、慢性的な腰痛やぎっくり腰です。 ぎっくり腰は、筋肉の膜が切れて（キズを負う）痛みが出て、腰を曲げることが困難になります。 怪我をしている状態です。 […]
2013年3月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 Takeshi Oshida ブログ 脊椎椎間関節、背骨の整体 川越駅近、おしだ整体院の押田です。 最近、ゴルフの宮里藍選手や米大リーグ・ヤンキースのイチロー選手が交通事故にあったニュースがありました。 イチロー選手は、体に問題ないという事ですが、宮里選手に関しては、首に痛みがあるそ […]
2013年3月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 Takeshi Oshida ブログ 整体は、運動・スポーツ前か？後か？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「整体を受けるのに、運動前と後では、どちらが効果的ですか？」 このような質問を良く受けます。 私が、一番のお勧めしているのは、運動前も、運動後も、出来るのが良いです。 「それはそうだ […]
2013年2月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 Takeshi Oshida ブログ なぜスポーツ前にウォームアップするの？ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さん、スポーツ・運動前には、準備運動 or 体操していますか？ウォームアップですね。 休日、身体を動かす事が好きな方は、当然おこなっている事だと思います。 ところで皆さん、なぜ、ウ […]
2013年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 Takeshi Oshida ブログ 首や肩の凝りがつらい 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や肩の凝りがつらい。 デスクワークや立ち仕事で、同じ姿勢が長く続いている方には、とても身近な悩みです。 「普段、肩や首の凝りは感じないです。」という方も良くいらっしゃいますが、調べ […]
