2017年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 Takeshi Oshida ブログ Wi-Fi設置しました。 腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 Wi-Fi環境が整いました。 高気圧酸素ボックス利用時にスマートフォンは欠かせません。 動画を観賞している方も多くいます。 そんな時にはWiFi環境があるととても便利。 スマフォご […]
2017年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月1日 Takeshi Oshida ブログ バランス感覚は良いですか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 高齢者の転倒。 歩行時などの転倒は、怪我につながるのでとても心配です。 ・筋力低下 ・バランス能力低下 主な原因となるものです。 筋力の低下を予防するには、普段から良く歩き、身体を動か […]
2017年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 Takeshi Oshida ブログ お腹を引き締めたい 腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 年末年始の不摂生。 あなたは体重の増加が気になっていませんか？ ポッコリお腹が気になる方が思う事。 「運動してお腹をスッキリしよう。」 そこで、腹筋運動を始める。 ・シットアップ […]
2017年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月26日 Takeshi Oshida ブログ 高気圧酸素ボックスで風邪予防 腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 皆様、体調はいかがですか？ 乾燥した火が続いております。 風邪などで体調を崩す方が多くなっています。 身体の冷えは万病の元。 寒い時期だからこそ、運動などで身体を動かし体温を上げて […]
2017年2月12日 / 最終更新日時 : 2025年4月30日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、脚上げテスト 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰の痛みがひどくなり病院での検査。 レントゲンやＭＲＩなどの画像診断。 更に、動作や筋力テストをおこないます。 その動作テストで良くおこなわれるのが脚上げテスト。（SLRテスト） ・ベ […]
2017年2月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月29日 Takeshi Oshida ブログ 猫背が酷いと首こりが出やすい理由 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 猫背が気になっているアナタ。 首こり、肩こりが酷くありませんか？ 背中が丸くなっている猫背。 その過度な背骨の曲がりをカバーする為、目線を上げ顔が上がります。 姿勢バランスを取る為に、 […]
2017年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月28日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛くて仰向けで寝れない 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛に悩むの方の中には、 ・じっとしていれば腰の痛みは出ない。 という経験をされていると思います。 このような腰痛のケースでは、安静の為に横になり休むことがあると思います。 しかし、寝 […]
