2016年7月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 Takeshi Oshida ブログ オートバイ雑誌のお手伝い 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 大人のバイク雑誌MOTO NAVI 。 最新号が発売しました。 今回も、記事のお手伝いをさせて頂いております。 読者の方々に、健康なバイクライフへのアドバイス。 […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月23日 Takeshi Oshida ブログ お尻のあたりに痛みが出る仙腸関節炎 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 骨盤のトラブル。 仙腸関節の痛みは、非常に多いトラブルです。 お尻のあたりに痛みが出ます。 「ギックリ腰かも？」 急に痛みが出て、動けない事も。 ・良く痛くなる ・なかなか痛みが治らな […]
2016年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 Takeshi Oshida ブログ 全日本モトクロス選手権、第５戦神戸大会 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 週末２，３日は、全日本モトクロス選手権、第５戦が開催。 場所は、兵庫県、神戸空港そばにある「神戸空港島特設会場」。 前戦の菅生では、連勝中のホンダ勢にストップを […]
2016年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 Takeshi Oshida ブログ 腕立て伏せの筋トレ効果は様々です。 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 自宅でも簡単に出来る筋トレ。 自重トレーニングには、様々な方法があります。（自分の体重を負荷にする筋トレ） 皆さん、ご存知のプッシュアップ。（腕立て伏せ） このトレーニングは、どの部分 […]
2016年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月21日 Takeshi Oshida ブログ 肩甲骨を動かして凝り張り感を解消しよう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「背中の凝りがひどくて。」 背中の凝り、張り感が取れずに、辛い思いをしている。 その原因は、一体何でしょう？ ズバリ！ ・肩甲骨の動きが悪い 肩甲骨の動きは、背中にある筋肉の多くに関与 […]
2016年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月19日 Takeshi Oshida ブログ スポーツを頑張るなら柔軟性も上げましょう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 最近、脚周りの動きが硬い方が多いようです。 ・椅子での生活 ・洋式トイレの普及 しゃがむ機会も減り、立ちあがり動作に弱さを感じます。 若いスポーツ選手にも、脚の硬さと猫背が目立ちます。 […]
2016年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 Takeshi Oshida ブログ 全日本ロードレース選手権 第4戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ※週末25、26日（土、日）はお休みさせて頂きます。 週末、2016年全日本ロードレース第4戦。（Rd4熊本地震の為、開催中止） 場所は、宮城県スポーツランドS […]
