2015年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 Takeshi Oshida ブログ 柔軟性、体前屈、脚上げ、バランスが大切 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 あなたは柔軟運動が得意ですか？ 柔軟性をみる時に行われる体前屈。 床に手が着くか？ 皆さん、いかがですか？ 次に、脚上げをしてみましょう。 膝を伸ばしたままで、ゆっくりと前に上げていき […]
2015年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 Takeshi Oshida ブログ 骨盤ベルト、腰痛の症状予防、使用法 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 急な腰痛、ぎっくり腰などの時に役立つ「骨盤ベルト」。 不安定な腰を安定させ、症状の悪化を防ぎます。 ひどい腰痛を経験した方の多くは、骨盤ベルトをお持ちだと思います。 しかし、その使用法 […]
2015年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年9月7日 Takeshi Oshida ブログ ゴルフ、肘痛、手の痺れ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肘の痛みで４０代の男性が整体に来られました。 「１ヶ月前から、肘痛がひどく、しびれも出てきて。」 ゴルフが大好きな方で、「ゴルフ肘」を心配されていました。 整体前の検査では、 ・ […]
2015年12月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 Takeshi Oshida ブログ 危険な腰痛、尿・便失禁、肛門周辺のほてり感 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体のトラブルで多い腰痛。 酷い腰の痛みから、お尻や脚まで痛みや痺れが出る事があります。 ・腰椎間板ヘルニア ・脊柱管狭窄症 症状が悪化すれば、外科的手術が必要になる事も。 あなたが、 […]
2015年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 Takeshi Oshida ブログ トレーニング、目的、目標 川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 筋トレやランニング。 スポーツを更に楽しむ為に、フィジカルトレーニングは大切です。 しかし、トレーニ […]
2015年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 Takeshi Oshida ブログ 膝痛、階段辛い、曲げ伸ばし痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で６０代の女性が整体に来られました。 「階段の上り下りで膝が痛いんです。」 歩く時にも気になっていたそうで、ここ３ヶ月ぐらいで膝痛がひどくなったそうです。 整体前の検査では、 […]
2015年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛、寝返り、朝起きる時 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で２０代の女性が整体に来られました。 「最近、寝ている時に腰が痛いんです。」 睡眠中、寝返りで腰痛を感じるそうです。 そして、起床時も。 整体前の検査では、 ・身体を横に倒す […]
