2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 Takeshi Oshida ブログ 足首が硬い、しゃがむのが苦手、腰痛が続いている 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 アナタは、足首の硬さを感じていませんか？ 最近のトイレは洋式になり、椅子に座る姿勢なので、とても楽になりました。 しかし、和式トイレの場合、しゃがんだ姿勢になります。 「足首が硬くて、 […]
2015年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰になったら注意してほしい事！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 もし、アナタがぎっくり腰になってしまったら、注意してもらいたい事。 それは、 「背すじをしっかりと伸ばして曲げない。」 ・椅子から立ち上がる […]
2015年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年10月11日 Takeshi Oshida ブログ トレーニング、リハビリ、目的、効果を考える 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 当院では、個別指導でパーソナルトレーニングを行っています。 先日は、膝の十字靱帯再建手術を受けた女性の […]
2015年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 Takeshi Oshida ブログ ボート、筋トレ、オフシーズン、腰痛 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ボート競技を頑張る高校生が整体に。 シーズン中に、腰を痛め、整体でコンディショニングしていました。 今は、オフシーズンなので、筋トレ、走り込みで体力強化中だそうです。 かなり追い […]
2015年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 Takeshi Oshida ブログ 学校でのスポーツ事故を防ぐために、日本スポーツ振興センターセミナー 川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、代々木にあるオリンピック記念青少年総合センターに、日本スポーツ振興センターのセミ […]
2015年1月28日 / 最終更新日時 : 2024年4月1日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、物を拾う、急な激痛、対処法 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 「床のものを拾う時、腰に激痛が！」 先日、２０代の女性が腰痛で整体に来られました。 人生初の 「 ぎっくり腰 」。 ２日間、痛みで動けなかった […]
2015年1月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰、注意報、急な気温の変化 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 川越市は雨が止んで来ました。 本日の天気予報は、この後、晴れ！ 気温が１５度ぐらいまで上がり、暖かくなりそうです。 しかし！ 明 […]
