2014年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Takeshi Oshida ブログ PNFトレーニングで腰や膝のトラブルからスポーツ復帰。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 当院でも怪我で、重い腰や膝の痛みに悩む方が整体に来られます。 検査、動作テスト、筋力テストをしてから整体に入ります。 身体の状態に合わせ、整体で全身のバランスを整えます。 腰や膝の状 […]
2014年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 Takeshi Oshida ブログ 朝、腰が固まるアナタはお読みください。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 本日は、川越曇り空です。 寒さも際立ち、雪予報も心配ですね。 寝起きの身体は固まっています。 腰痛でお悩みの方。 あなたは、寝起きに、腰の痛みを感じる事ありませんか? そんな心配のあ […]
2014年1月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 Takeshi Oshida ブログ 首痛、重だるさの方が年明けに増加してます。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首が痛い。 肩が重い。 そんな症状が続いて、とても辛いという方は、テストしてみましょう。 ・口を軽く閉じ、下を向く。 あなたは、顎が胸に着きますか? 注: 私は、残念ながら着きません […]
2014年1月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 Takeshi Oshida ブログ プロ・アマスポーツ、怪我の完治・リハビリ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 本田圭佑選手が、イタリア、ACミランででデビューしました。 どんな活躍を見せてくれるのか? とてもワクワクしますね。 […]
2014年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 Takeshi Oshida ブログ スノーボード前のウォームアップはどうしてますか? 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ウインタースポーツ真っ盛り。 皆さん、連休はどちらでお過ごしでしょうか? 先日、スノーボード大好きな方との話。 運動前には、ウォームアップ、準備運動が大切です。 そこで、私は、「スノ […]
2014年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 Takeshi Oshida ブログ あなたの首の痛み、椎間板ヘルニアでは? 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 椎間板ヘルニアと聞くと、「腰!」 っと、考える方が多いと思います。 腰のトラブル以外に、首の椎間板ヘルニアも非常に多いトラブルです。 首のヘルニアは、首、肩、腕、指先に、痛みや痺れの […]
2014年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 Takeshi Oshida ブログ 首痛でスノーボードが楽しめない 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 20代の男性、首の痛みで整体に来られました。 3年前に、スノーボードで転倒。 ムチウチになり、首に酷い痛みが出てしまいました。 以来、首の調子に波があるそうです。 首のトラブルは、全 […]