2013年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月24日 Takeshi Oshida ブログ クイックネス、トレーニング、素早い動き出し こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 スポーツの場面で、とても重要になる要素の１つに、「素早い動き出し（クイックネス）」があります。 テニスやバレーボールでの、ボールを追うはじめの１歩。 サッカーのキーパー […]
2013年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 Takeshi Oshida ブログ 背中の痛み、背骨の動きを確認 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 背中の痛みに、とても関係してくるのが、背骨（脊柱）の関節の動き。 関節の動きに、あそび、弾力感があるかは、痛みや痺れの原因に大きく関わってきます。 骨の構造上、腰骨（腰椎）はひねる動 […]
2013年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 Takeshi Oshida ブログ バトミントンをして首が動かなくなった 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 急な痛みで良く起こるのは、「ギックリ腰」です。 しかし、急な動きがきっかけで、痛みが走るのは「首」でも良く起こりますね。 ４日前から、首の痛みが出ているという５０代の男性が整体に来ら […]
2013年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 Takeshi Oshida ブログ 太ももの筋肉が硬いと腰痛が出る 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛の原因は色々です。 マラソンやサッカーなど、走るスポーツが好きな方に多いのが、「ももの前側」の筋肉の硬さ。（大腿四頭筋の短縮） 骨盤から、膝下に筋肉・腱が付着している「もも前の筋 […]
2013年1月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月30日 Takeshi Oshida ブログ 恒例の長距離ラン？ジョグ？歩き？⑤最終回 こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日２日を振り返っています。 本日の目的地、正丸峠まで道のり。 予想以上に、大変でした。 実は、当初の計画では、正丸峠を登頂後、秩父側に下りる予定でした。 秩父方面に更 […]
2013年1月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月30日 Takeshi Oshida ブログ 恒例の長距離ラン,ジョグ,歩き④ こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日２日を振り返っています。 いよいよ目的地が、目の前です。 たぬきうどんでお腹も満たしたので、かなり元気が回復しました。 ここに来るのは、２０年ぶりぐらいかな？ 頂上 […]
2013年1月3日 / 最終更新日時 : 2019年12月30日 Takeshi Oshida ブログ 恒例の長距離ラン？ジョグ？歩き？③ こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日２日を振り返えってます。 国道299号線に入り、更に西に向かいました。 だんだんと山に入ってきたので、上りが多くなりました。 脚の疲労が溜まり、思うようなペースを保 […]
