2017年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 Takeshi Oshida ブログ 睡眠不足で高気圧酸素ボックスを利用 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、疲れが抜けない４０代の女性が高気圧酸素ボックスをご利用されました。 「最近、睡眠不足で身体が重いんです。」 仕事が忙しく、睡眠時間が少ない。 加えて、疲れているのにグッスリと寝れ […]
2017年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 Takeshi Oshida ブログ 最近肩が痛いんです 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩の痛みで４０代の男性が整体に来られました。 「最近、肩が痛くて。四十肩ですかね？」 １ヶ月前から肩の痛みが気になってきて、最近、動かすとゴリゴリいうんです。 仕事では立っている […]
2017年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月10日 Takeshi Oshida ブログ 椎間板ヘルニアで脚が痺れてる 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛、脚の痺れで４０代の男性が整体に来られました。 「半年前から腰が痛くて、脚に痺れも出ているんです。」 半年前に整形外科を受診。 診断は、「腰椎椎間板ヘルニア」 病院へ行き、電 […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Takeshi Oshida ブログ 腰が痛い妊婦さん 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の妊婦さんが整体に来られました。 「椅子から立つ時や起き上がる時に腰が痛くて。」 最近までつわりが酷く、やっと落ち着いたと思ったら、次は腰の痛みを感じてきたそうです。 […]
2017年12月7日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Takeshi Oshida ブログ たまった疲れをセルフケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 忙しい毎日。 身体の疲れも溜まる時期。 ・栄養 ・休息 ・運動 良いバランスで健康をキープしたいですね。 運動すると言っても、スポーツをしなくてはいけないという事ではありません。 ・歩 […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 Takeshi Oshida ブログ 腰がヤバイ時には骨盤ベルト 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 日頃、腰痛が気になるアナタ。 「何か腰がヤバい感じがする・・・。」 こんな時が、ありませんか？ ・朝、起きた時 ・椅子から立ちあがった時 ・床にあるカバンを持ち上げた時 そんな「あっ腰 […]
2017年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 Takeshi Oshida ブログ ランニング頑張り過ぎて脚がパンパン 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、脚の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「ランニングのせいで脚の筋肉痛がなかなか抜けなくて。」 日頃からジョギングで健康維持。 マラソン大会にも参加して、走ることを楽しんで […]
