2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 Takeshi Oshida ブログ 腰が取れそう？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「腰が不安定な感じで、動くとビキッと痛いんです。」 ちょっした動きで、腰に違和感。 腰が抜けているような感じで、脚の踏ん張りが効かない。 […]
2018年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 Takeshi Oshida ブログ 安定したら妊婦さんも腰・肩ケア 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、肩こりで妊婦さんが整体に来られました。 「事務仕事で肩凝りがひどくて。」 現在、妊娠６ヵ月。 体調も良く、仕事も頑張っているそうです。 しかし、デスクワークでパソコンや書き仕事。 […]
2018年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 Takeshi Oshida ブログ 運動中に腰がヤバイ！ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、ぎっくり腰で４０代の男性が整体に来られました。 「ボルダリング中に腰がグキッと痛くなったんです。」 趣味でボルダリングを楽しんでいる方。 今までに何度かぎっくり腰を経験。 最近は […]
2018年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月26日 Takeshi Oshida ブログ ストレッチで筋肉の緊張緩和 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 寒い日が続く冬の時期。 身体がこわばり、筋肉がコリコりに。 日頃からのコンディショニングには、家でも出来るストレッチは効果的です。 皆さんも馴染み深いスタティックストレッチ。（静止姿勢 […]
2018年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 Takeshi Oshida ブログ 太ももとふくらはぎがパンパンに張っている 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、脚の疲れで３０代の男性が整体に来られました。 「仕事で一日中立っているので、いつも脚がパンパンで。」 販売のお仕事をしているそうで、一日中立ち仕事。 脚の筋肉がパンパンに張り、ひ […]
2018年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 Takeshi Oshida ブログ SAQシンポジウムin大宮ソニックシティ 川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、所属している日本SAQ協会のシンポジウムに参加してきました。 毎年おこなわれていて、全国で活躍しているトレーナーの方々が来場されています。 今回の講演では、 ・室伏由佳さん（女子 […]
2018年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月24日 Takeshi Oshida ブログ 首と肩が1ヶ月間痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、首と肩の痛みで40代の男性が整体に来られました。 「もう1ヶ月も首と肩が痛くて。振り向くと痛いんですよね。」 症状が出た時は、寝違えたのかと思ったとのこと。 しかし、首肩の痛みは […]
