肩周りがガチガチの美容師さん
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、肩こりで２０代の女性が整体に来られました。
「肩がガチガチに凝り固まって。」
立ち仕事で、同じ姿勢が続く美容師さん。
肩凝りが酷い時は、頭痛にも悩まされるようです。
整体前の検査では、
・上を向くと首に痛み
・首をかしげると肩が引っ張る
・振り返ると首肩の筋肉がつっぱる
全身の関節と筋肉の状態を確認。
首・肩・背中まわりの筋肉が縮み、ゴリゴリに凝っていました。
肩甲骨の動きが悪く、肩まわし体操が動かない。
更に、ふくらはぎの筋肉もパンパンに張っています。
一日中、立って仕事をしているので、疲れがかなり溜まっていました。
背骨・骨盤を入念に矯正。
凝りの強い肩周りは、簡単なリハビリをして緊張を緩和。
可動域を増やすように、筋肉をほぐしていきました。
整体後の検査では、
「肩が回しやすくなりました。背中が伸びた感じ。」
肩の動きが広がり良かったです。
仕事が忙しいようなので、日頃からのケアは大切。
簡単なケア体操をアドバイスしました。
次のケアは、肩がガチガチになる前におこなっていきましょう。
【今日の一句】
立ち仕事 変わらぬ姿勢 硬い肩
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
