2016年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ動作を良くする為にケアしたい部位は？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 リオ・オリンピックで、日本人選手が躍動。 選手達の圧倒的なパフォーマンスに感動する毎日です。 自身もスポーツを楽しんでいるという皆さん。 股関節の動きを、良くしておきましょう。 スポー […]
2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Takeshi Oshida ブログ 首、腰のトラブルを解消しよう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首、腰のトラブル。 重力の影響を強く受ける、背骨の詰まりが原因の一つ。 背骨の動き。 背骨のしなり感。 バランスが崩れ、トラブルが出やすい部位。 ・首の下部 ・腰の下部 自分では、なか […]
2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 高齢者の歩行不安 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、80代の男性が整体に来られました。 「歩く時に、脚、腰に力が入りづらい。」 足裏に痺れを感じ、歩行がとても不安だという事でした。 整形外科での検査では、問題はありませんでした。 […]
2016年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 寝苦しい夜もグッスリ睡眠 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 暑さが厳しい毎日。 寝苦しい夜が続き、バテ気味ではありませんか？ エアコン、扇風機を上手く使い、夜グッスリと休みたいものです。 しかし、 「身体の冷えすぎが心配？」 そんな方に、お勧め […]
2016年8月12日 / 最終更新日時 : 2025年2月14日 Takeshi Oshida ブログ セルフケア、ストレッチの注意点 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 スポーツを楽しむ皆さん。 ストレッチで身体のケアをしていますよね？ そのストレッチ。 あなたは、頑張り過ぎて、痛みが出ていませんか？ 「もう少し我慢して広げないと、効いている感じがしな […]
2016年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年2月12日 Takeshi Oshida ブログ 歩くと股の付け根から太ももがつっぱり痛い 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰椎すべり症で50代の女性が整体に来られました。 「股の付け根から、太ももにかけて痛いんです。」 2か月前に整形外科を受診。 腰椎すべり症と診断されました。 整体前の動作チェック […]
2016年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月26日 Takeshi Oshida ブログ ボートトレーニングで疲労の蓄積 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、ボートを頑張っている大学生が、コンディショニングに来院。 「大学に入ってからトレーニング疲れが取れなくて。」 首から腰。 更に、脚の筋肉がパンパンでした。 […]
