2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 Takeshi Oshida ブログ モトビでモトクロス 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、定休日。 久しぶりに、地元川越にあるモトクロスヴィレッジで走ってきました。 暑さで、汗が止まりませんでした。 溺れそうでした。笑 この時期の運動は、熱中 […]
2016年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 Takeshi Oshida ブログ 長座体前屈の注意点 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 体力測定でおこなう長座体前屈。 柔軟性を計るテストです。 身体の硬い人は、苦手な種目ですね。 このテストで、注意した事があります。 ・背中の曲がり ・脚の硬さ 手を伸ばして、何ｃｍまで […]
2016年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰は癖になるの？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で60代の男性が整体に来られました。 「庭のそうじをしていて、しゃがんだら、腰に痛みを感じて。」 夜、寝ていても腰痛。 次の日には、中腰の姿勢が痛くなってしまったそうです。 […]
2016年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 Takeshi Oshida ブログ オリンピックを見てスポーツを始めたいと感じたあなたへ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]
2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 Takeshi Oshida ブログ 対角螺旋運動で肩関節の動きをスムーズに 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 関節可動範囲の広い肩関節。 自由度が大きい為に、トラブルも多い関節です。 肩関節の調子を、良い状態に保つために重要なのが、 ・安定感 肩周辺の筋肉がスムーズに動き、力を発揮することが大 […]
2016年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 Takeshi Oshida ブログ 全日本ロードレース選手権 第5戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ※週末20、21日（土、日）はお休みさせて頂きます。 週末、MFJ 全日本ロードレース選手権シリーズ 第5戦。 場所は、栃木県ツインリンクもてぎです。 今大会は […]
2016年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の大きな原因になるのは？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 年齢を増すごとに低下する、 ・筋力 ・柔軟性 その中で、太もも裏は（背側）、硬くなりやすい部分です。 やっかいな事は、それだけではありません。 それは、 腰痛の大きな原因になるというこ […]
