2016年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 Takeshi Oshida ブログ 健康維持にスポーツをする 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 健康な身体を維持する為には、 ・栄養 ・休養 ・運動 日頃から、気をつけておきたい３つに項目です。 整体をご利用頂いて方から、「運動」の事を良く質問されます。 健康の為に、運動。 では […]
2016年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月27日 Takeshi Oshida ブログ PNF整体で身体の歪みを取る 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 身体の歪みは、なぜ生じるのか？ それは、 ・仕事 ・子育て ・運動、スポーツ 日常生活での疲労から、偏った動きが生じておこります。 裏を返せば、偏った動きをせず動けば、身体のバランスは […]
2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月26日 Takeshi Oshida ブログ リハビリトレーニングのポイント 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 怪我をすると大変なのが、リハビリ運動。 治療、症状、受傷後の経過（期間）を確認。 リハビリメニューを決めておこないます。 ・狭い可動域→広い可動域 ・遅い動き→速い動き ・弱い負荷→強 […]
2016年8月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 Takeshi Oshida ブログ サッカー日本代表、香川真司選手も高気圧酸素カプセルを！ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 いよいよサッカーＷ杯、ロシア大会のアジア最終予選が開催されます。 先日、テレビのスポーツ番組に出演していた日本代表の香川真司選手。 フィジカルコンディショニング […]
2016年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ベルトのサイズは合っていますか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛やぎっくり腰の時に、役立つ腰痛ベルト。 骨盤部を固定し、動きのサポートをしてくれます。 もちろん、腰の痛みがあるのに、無理して動くのはお勧め出来ません。 早めのケアを忘れないように […]
2016年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 Takeshi Oshida ブログ 首のトラブルが肩や腕に症状として出る 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 肩から腕にかけて、痛みや痺れを感じるという方。 ・ぶつけた ・ひねった など、思い当たる原因が特にない。 そんな時には、首のトラブルが原因かもしれません。 首（頸椎）のトラブルには、 […]
2016年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 Takeshi Oshida ブログ バイク雑誌モトナビ腰痛ケア講座 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 オートバイ雑誌MOTONAVIが届きました。 お手伝いさせて頂いた記事。 ・ライダーのためのカラダメンテナンス講座 今回、最終回です。 皆さんの楽しいバイク生活 […]
