2016年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月20日 Takeshi Oshida ブログ 対角螺旋運動で肩関節の動きをスムーズに 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 関節可動範囲の広い肩関節。 自由度が大きい為に、トラブルも多い関節です。 肩関節の調子を、良い状態に保つために重要なのが、 ・安定感 肩周辺の筋肉がスムーズに動き、力を発揮することが大 […]
2016年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 Takeshi Oshida ブログ 全日本ロードレース選手権 第5戦 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 ※週末20、21日（土、日）はお休みさせて頂きます。 週末、MFJ 全日本ロードレース選手権シリーズ 第5戦。 場所は、栃木県ツインリンクもてぎです。 今大会は […]
2016年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の大きな原因になるのは？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 年齢を増すごとに低下する、 ・筋力 ・柔軟性 その中で、太もも裏は（背側）、硬くなりやすい部分です。 やっかいな事は、それだけではありません。 それは、 腰痛の大きな原因になるというこ […]
2016年8月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月17日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ動作を良くする為にケアしたい部位は？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 リオ・オリンピックで、日本人選手が躍動。 選手達の圧倒的なパフォーマンスに感動する毎日です。 自身もスポーツを楽しんでいるという皆さん。 股関節の動きを、良くしておきましょう。 スポー […]
2016年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 Takeshi Oshida ブログ 首、腰のトラブルを解消しよう 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 首、腰のトラブル。 重力の影響を強く受ける、背骨の詰まりが原因の一つ。 背骨の動き。 背骨のしなり感。 バランスが崩れ、トラブルが出やすい部位。 ・首の下部 ・腰の下部 自分では、なか […]
2016年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 高齢者の歩行不安 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、80代の男性が整体に来られました。 「歩く時に、脚、腰に力が入りづらい。」 足裏に痺れを感じ、歩行がとても不安だという事でした。 整形外科での検査では、問題はありませんでした。 […]
2016年8月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 寝苦しい夜もグッスリ睡眠 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 暑さが厳しい毎日。 寝苦しい夜が続き、バテ気味ではありませんか？ エアコン、扇風機を上手く使い、夜グッスリと休みたいものです。 しかし、 「身体の冷えすぎが心配？」 そんな方に、お勧め […]
