2016年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛ベルトのサイズは合っていますか？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛やぎっくり腰の時に、役立つ腰痛ベルト。 骨盤部を固定し、動きのサポートをしてくれます。 もちろん、腰の痛みがあるのに、無理して動くのはお勧め出来ません。 早めのケアを忘れないように […]
2016年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月24日 Takeshi Oshida ブログ 首のトラブルが肩や腕に症状として出る 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 肩から腕にかけて、痛みや痺れを感じるという方。 ・ぶつけた ・ひねった など、思い当たる原因が特にない。 そんな時には、首のトラブルが原因かもしれません。 首（頸椎）のトラブルには、 […]
2016年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年1月3日 Takeshi Oshida ブログ バイク雑誌モトナビ腰痛ケア講座 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 オートバイ雑誌MOTONAVIが届きました。 お手伝いさせて頂いた記事。 ・ライダーのためのカラダメンテナンス講座 今回、最終回です。 皆さんの楽しいバイク生活 […]
2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 Takeshi Oshida ブログ モトビでモトクロス 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、定休日。 久しぶりに、地元川越にあるモトクロスヴィレッジで走ってきました。 暑さで、汗が止まりませんでした。 溺れそうでした。笑 この時期の運動は、熱中 […]
2016年8月24日 / 最終更新日時 : 2025年2月22日 Takeshi Oshida ブログ 長座体前屈の注意点 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 体力測定でおこなう長座体前屈。 柔軟性を計るテストです。 身体の硬い人は、苦手な種目ですね。 このテストで、注意した事があります。 ・背中の曲がり ・脚の硬さ 手を伸ばして、何ｃｍまで […]
2016年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 Takeshi Oshida ブログ ぎっくり腰は癖になるの？ 長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で60代の男性が整体に来られました。 「庭のそうじをしていて、しゃがんだら、腰に痛みを感じて。」 夜、寝ていても腰痛。 次の日には、中腰の姿勢が痛くなってしまったそうです。 […]
2016年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 Takeshi Oshida ブログ オリンピックを見てスポーツを始めたいと感じたあなたへ 川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 リオ・オリンピックが終わりました。 日本選手の活躍、トップアスリートの最高のパフォーマンスに感動しました。 見た目では分からない、選手達の職人的な技術。 本当に […]
