2014年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛の原因は硬さではなく、関節の動きです。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「やっぱり、身体の硬さが怪我の原因になるんですか？」 皆さん、こんな事を耳にした事はありませんか？ 先日、腰痛で整体に来られた、３０代の女性に質問されました。 答えは、「 ＮＯです。 […]
2014年2月5日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 肩こり解消には動かすのが一番です。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークなどで固まった肩周りには、動かす事が大切です。 筋肉の凝りや張りは、血行不良になり、疲労の回復を遅らせてしまいます。 そこでポイントになる動きは、「肩甲骨」です。 肩甲骨 […]
2014年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 Takeshi Oshida ブログ 首や腰の痛み、背骨の動きが大切です。 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や腰への痛み・トラブルは、背骨の構造上とても多いです。 優れた背骨の構造も、バランスの崩れで、一気に悪い方向へと進んでしまいます。 猫背になれば（胸の背部が強く丸くなる）、普段の姿 […]
2014年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月24日 Takeshi Oshida ブログ スポーツ向上、トレーニングでパワーアップ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 スポーツが大好きな方。 様々なトレーニングで、体力の向上に頑張っていると思います。 回数やセット数、負荷を変えていけば […]
2014年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 Takeshi Oshida ブログ SAQトレーニング、基礎体力からアスリートトレーニングまで おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 昨日は、お休みを頂き、大宮ソニックシティに行って来ました。 日本SAQ協会の第２０回シンポジウムに参加。 ・バレーボー […]
2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年11月30日 Takeshi Oshida ブログ スピード・アジリティ・クイックネスの日本SAQ協会シンポジウム おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 本日 2/1（土）は、トレーニング研修の為、お休みをさせて頂きます。 明日以降のご予約は、メールフォームをご利用下さい […]
